特集

効果的なエクササイズはマンツーマン指導の元で

ダイエットでも筋トレでも、自己流では効果が半減することもあります。しかしながらパーソナルトレーニングであれば、知識やスキルのある専門コーチが付いてくれます。大阪のジムの中には、インストラクターとして名 ...